Opis
Trening w domu, który w końcu ma sens i daje efekty.
Bez zgadywania. Bez chaosu. Bez zaczynania od nowa co tydzień.
Dostajesz gotowy plan treningowy, który prowadzi Cię krok po kroku – zarówno w treningu siłowym,
jak i w budowaniu sylwetki z uwzględnieniem kondycji.
Pakiet dwóch e-booków to:
uporządkowany plan treningowy krok po kroku- bardziej kompleksowy program z elementami kondycyjnymi
Dzięki temu nie tylko budujesz sylwetkę, ale też poprawiasz formę i czujesz się lepiej w swoim ciele.
To rozwiązanie dla Ciebie, jeśli:
- chcesz trenować w domu i wiedzieć dokładnie co robić
- zależy Ci na pośladkach, ale też na całej sylwetce
- nie masz czasu na długie, skomplikowane treningi
- chcesz w końcu zobaczyć efekty
W środku znajdziesz:
gotowe plany treningowe rozpisane krok po kroku- serie, powtórzenia, przerwy i zasady progresji
- 32 treningi w ustalonej kolejności
- linki do filmów z techniką ćwiczeń
- proste zasady, które pomagają utrzymać regularność
To plan dla Ciebie, jeśli chcesz w końcu trenować w domu z głową i z efektem – a nie „na oko”.
